Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c’est outil d’auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l’un de mes meilleurs alliés au quotidien. Pour…
La semaine dernière, lors d’un dîner au restaurant, une amie m’a exprimé une idée reçue sur les coachs en disant : « J’imagine que vous, les coachs, vous vous sentez toujours bien. Vous avez confiance en vous, vous ne doutez pas,…
Il y a des jours – et même des périodes plus on moins longues – où les personnes qu’on aime le plus au monde nous agacent. Nos enfants, notre moitié, nos parents, nos frères et sœurs… personne n’est épargné ! Dans…
Dans mon précédent article, nous avons abordé le regard des autres et son impact sur notre vie. Aujourd’hui, nous allons approfondir ce sujet en parlant du regard de nos proches. Il est parfois difficile de faire face aux jugements émis…
Je suis sûre que tu as déjà vécu cette mauvaise journée, où, dès le réveil tu as déjà un mal de tête horrible, où ta machine à café a décidé de ne pas collaborer, où ton petit dernier fait une…
Tu sais que sur Parent Plus Qu’Imparfait, la bienveillance envers soi, même quand on est parent/adulte, est un sujet important. Aujourd’hui, je te propose un premier article autour de l’amour de soi, principe incontournable si on veut être bienveillant envers…