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Ressources gratuites
Au-delà des Offres Coachings, j’ai à cœur d’aider tous les parents désireux de se sentir mieux, en leur donnant accès à des ressources gratuites.
Mini-Coaching gratuit
Moins de culpabilité et plus de confiance en soi
3 jours de mini-coaching par e-mail pour tous les parents qui s’en veulent de ne pas toujours incarner le parent qu’ils aimeraient être.
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La clé de l’épanouissement maternel
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Culpabilité parentale : comment en faire une force ?
La culpabilité parentale est un sentiment omniprésent dans la vie de nombreux parents. On se sent coupables pour diverses raisons, comme ne pas passer suffisamment de temps avec nos enfants. Travailler trop. S’accorder du temps pour nous-mêmes Sortir avec nos...
S’affranchir de la peur du jugement des proches
Dans mon précédent article, nous avons abordé le regard des autres et son impact sur notre vie. Aujourd’hui, nous allons approfondir ce sujet en parlant du regard de nos proches. Il est parfois difficile de faire face aux jugements émis par notre famille et nos...
Comment se libérer du regard des autres
Aujourd’hui, j’aimerais te parler d’un sujet auquel tu es peut-être régulièrement confronté… Comment se libérer du regard des autres ? Je veux parler de ceux qui te jugent quand ton petit fait une crise au supermarché par exemple. Est-ce que le regard et le jugement...
Mauvaise journée ? Un outil pour rebondir
Je suis sûre que tu as déjà vécu cette mauvaise journée, où, dès le réveil tu as déjà un mal de tête horrible, où ta machine à café a décidé de ne pas collaborer, où ton petit dernier fait une crise parce que tu as coupé sa banane en rondelles et finalement vous...
Le flot de pensées : un outil d’auto-coaching très puissant
Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c’est outil d’auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l’un de mes meilleurs alliés au quotidien. Autrefois, je subissais mes émotions… Il y a...
