L’épanouissement maternel est un concept qui parait bien abstrait pour bon nombre de mamans. La vie de maman représente un véritable bouleversement. Elle affecte notre rythme, nos émotions et notre perception de la vie. Au fil des semaines des mois…
La culpabilité parentale est un sentiment omniprésent dans la vie de nombreux parents. On se sent coupables pour diverses raisons, comme ne pas passer suffisamment de temps avec nos enfants. Travailler trop. S’accorder du temps pour nous-mêmes Sortir avec nos…
Dans mon précédent article, nous avons abordé le regard des autres et son impact sur notre vie. Aujourd’hui, nous allons approfondir ce sujet en parlant du regard de nos proches. Il est parfois difficile de faire face aux jugements émis…
Aujourd’hui, j’aimerais te parler d’un sujet auquel tu es peut-être régulièrement confronté… Comment se libérer du regard des autres ? Je veux parler de ceux qui te jugent quand ton petit fait une crise au supermarché par exemple.
Je suis sûre que tu as déjà vécu cette mauvaise journée, où, dès le réveil tu as déjà un mal de tête horrible, où ta machine à café a décidé de ne pas collaborer, où ton petit dernier fait une…
Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c’est outil d’auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l’un de mes meilleurs alliés au quotidien.
Il y a quelques années, le perfectionnisme était perçu comme une qualité. Mais depuis l’explosion du développement personnel et des réseaux sociaux, le perfectionnisme est devenu vilain défaut. Perfectionnisme : ami ou ennemi ? Si tu lis cet article, il…
Selon certains médias, l’équilibre de vie réside dans le fait de réussir à accorder une place égale à chaque pilier important de sa vie.
Si tu veux être heureux.se, tu dois rêver plus grand et réussir à tout concilier dans ta vie. Ce n’est pas moi qui le dis, c’est Instagram 😝 !
Pour beaucoup de parents – et en particulier de mamans – la charge mentale est présente toute l’année, 7 jours sur 7, y compris pendant les vacances. Elles ont trop de choses à penser et ressentent des difficultés à déléguer,…