Selon certains médias, l’équilibre de vie réside dans le fait de réussir à accorder une place égale à chaque pilier important de sa vie.
Voici quelques citations :
« Il est important de bien équilibrer tous les domaines de son quotidien pour être heureux ! »
« Pour vivre votre meilleure vie, vous devez établir un vrai équilibre entre ces domaines et leur consacrer une part égale. »
Dans mon précédent article, je te parlais des injonctions auxquelles nous sommes soumis quotidiennement et de l’importance de remettre en question ces petites phrases qui ont un air de « il faut » ou « tu dois ». La notion d’équilibre de vie n’y échappe pas !
Je ne vais pas y aller par quatre chemins : pour moi, cette théorie n’est pas valable !
L’équilibre ce n’est pas une part égale de chaque domaine de ta vie !
L’équilibre de vie, c’est quoi ?
L’équilibre de vie est un sentiment (et non un fait) propre à chacun, qui bouge constamment tout au long de la vie.
Ressentir un déséquilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle (ou entre d’autres domaines de vie) est un sentiment très désagréable et inconfortable.
C’est comme si ce qu’on vivait dans notre quotidien n’était pas aligné avec ce qu’on était vraiment et ce qu’on désirait au plus profond de nous, à l’instant présent.
Et sais-tu d’où provient ce sentiment de déséquilibre ? D’un non-respect de nos valeurs et de nos besoins.
Malheureusement, il n’est pas toujours simple d’en prendre conscience car pris dans nos vies bien remplies, on ne prend pas forcément le temps de se questionner sur ces sujets.
D’où la raison de cet article !
Ressentir un déséquilibre dans sa vie
Alors si tu ressens un déséquilibre dans ta vie, tu as plusieurs options, parmi lesquelles :
- Ruminer, ressasser et critiquer, au risque de t’enfermer dans un cercle vicieux.
- Prendre du temps d’introspection pour comprendre les raisons qui te font ressentir un désalignement et un déséquilibre.
Voici quelques questions à te poser si tu choisis l’option 2 :
🌿Selon toi, lesquelles de tes valeurs ne sont pas respectées dans ton rythme actuel ?
🌿De quoi aurais-tu besoin pour ressentir cet équilibre ?
🌿Que pourrais-tu mettre en place pour qu’au moins un de ces besoins ou une de ces valeurs soient respectées ?
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