L’épanouissement maternel est un concept qui parait bien abstrait pour bon nombre de mamans. La vie de maman représente un véritable bouleversement. Elle affecte notre rythme, nos émotions et notre perception de la vie. Au fil des semaines des mois et des années, de nombreux parents ont tendance à reléguer au second plan le plaisir, la satisfaction de leurs besoins et leur épanouissement personnel.

Je le constate en coaching individuel : quand certaines mamans viennent me voir, elles ne savent même plus ce qui les fait vibrer et qui elles sont vraiment, au plus profond d’elles-mêmes.

C’est un des sujets qui m’animent particulièrement en coaching : travailler avec mes client.e.s sur leur construction identitaire. Les accompagner à identifier leur moi profond. À définir leurs valeurs. À déterminer leurs besoins. Et surtout, à créer un plan d’actions pour vivre pleinement ce qu’ils/elles sont. D’ailleurs, n’hésite pas à cliquer ici si tu souhaites plus d’infos sur mes coachings individuels en visio.

L’impact de la maternité sur le bien-être personnel

Pour certaines d’entre elles (on ne va pas se mentir, il s’agit le plus souvent de femmes), la vie de maman a aussi pris le dessus sur tout le reste. La culpabilité peut être une des raisons – je t’en parle plus en détail dans cet article – mais pas seulement.

Lorsqu’on a des enfants, les journées filent à toute vitesse : rien que la gestion des tâches ménagères et des responsabilités liées aux enfants représente un temps considérable ! Et c’est aussi valable en étant en couple. Alors, si en plus, on travaille, le reste est souvent relégué au second plan.

À toi, chère maman, je suis prête à parier que ça te parle. N’est-ce pas ? Alors n’hésite pas à me le partager en commentaire, je serai ravie de pouvoir te lire.

La clé de l’épanouissement maternel

Certaines s’épanouissent parfaitement dans ce rythme de vie, mais pour d’autres, il a des conséquences néfastes sur leur bien-être mental, émotionnel, psychique et physique. Le problème est d’autant plus insidieux qu’il n’est pas immédiatement perceptible. Après tout, nous avons souhaité cette situation ! Lorsque nous réalisons que quelque chose ne va pas, il nous est difficile d’en identifier la cause. Nous constatons seulement, avec regret, que l’épanouissement maternel tant souhaité est hors de portée.

De plus, nous avons tendance à chercher des explications externes telles que le manque d’argent, de temps, les problèmes rencontrés par nos enfants ou les conflits au travail, etc. Nous mettons en cause des facteurs qui échappent à notre contrôle, alors que le véritable changement, celui qui nous permettra de nous sentir enfin bien dans notre vie, émane de nous-mêmes.

💗 Tu as le pouvoir de vivre en harmonie avec toi-même.
💗 Tu as le pouvoir d’incarner et de vivre tes valeurs.
💗 Tu as le pouvoir de te faire plaisir sans être égoïste.
💗 Tu as le pouvoir d’apporter de la légèreté dans ta vie et d’en faire profiter tes proches.
💗 Tu as le pouvoir de combler tes besoins personnels, ce qui aura un impact positif sur ton entourage.
💗 Tu as le pouvoir de faire de petits twists qui généreront de grands bouleversements dans ta vie. Tu n’as pas besoin de transformer ta vie de façon radicale.

Tu as le pouvoir pour tout cela et tu en as le droit 👌

Tu as le droit de revendiquer cet épanouissement personnel. Si mon message résonne en toi, pourquoi attendre pour opérer ces changements et créer plus de place pour le plaisir, le bien-être, les rires, la légèreté et l’épanouissement ?

Afin d’ancrer cette prise de conscience pour inviter l’épanouissement maternel, je t’invite à commenter cet article dès maintenant : « Je dis OUI au changement ».

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