Coaching

Au-delà de toutes les ressources que je t’offre gratuitement, je propose aussi du coaching individuel pour toutes les personnes qui ont des enfants et qui souhaitent prendre leur vie en main pour enfin kiffer leur quotidien.

Ma mission

Je suis Emma Lagarrigue, Coach de Vie Certifiée. J’accompagne des parents qui souhaitent du changement dans leur vie pour se sentir mieux dans leur quotidien, prendre du plaisir et être plus épanouis.

J’ai été formée par l’école Linkup Coaching, grâce à laquelle j’ai obtenu mon diplôme de Coach Certifiée RNCP7 (bac+5) début 2021.

Devenir parent change une vie

Devenir parent est un véritable tsunami intérieur pour bon nombre d’entre nous !

Devenir parent, c’est voir ses priorités évoluer. La charge mentale augmente, l’équilibre vie professionnelle / vie privée devient difficile et le Moi profond est chamboulé.

Devenir parent, c’est se poser 1000 questions et ne prendre le temps de répondre qu’aux questions les plus pragmatiques (que va-t-on faire à manger ? Est-ce que j’ai assez de couches ? Les devoirs ont-ils été fait ?) en mettant de côté celles qui paraissent moins urgentes (quelles valeurs ai-je envie de transmettre à mes enfants ? Comment me faire confiance ? Quel est le secret pour arrêter de me culpabiliser ? Comment apprécier ma vie ?).

Devenir parent, c’est parfois s’oublier pour tout mener de front et essayer de contenter tout le monde. Et c’est parfois aussi se culpabiliser quand on estime avoir échoué ou ne pas avoir fait assez…

Ma mission en tant que Coach est de vous accompagner, parents, à enfin :

  • Prendre du plaisir dans votre vie de famille, dans votre travail et dans votre vie en général
  • Trouver un équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée
  • Trouver un équilibre entre votre vie de mère ou de père et votre vie personnelle
  • Assumer vos choix sans culpabiliser et en toute sérénité pour apprécier votre vie telle qu’elle est
  • Développer la confiance en soi
  • Regagner l’estime de soi
  • Trouver du sens à votre vie
  • Apprendre à accueillir vos émotions et être ainsi apte à accompagner celles de vos enfants
  • Améliorer vos relations avec votre moitié, votre famille, vos collègues…
  • Être aux commandes de votre vie pour ne plus la subir
  • Opérer un changement de vie, réaliser un projet qui vous tient à cœur
  • Vous affirmer
  • Vous sentir heureux et épanouis


A qui s’adresse mes séances de coaching ?

Si tu as un ou des enfants, que tu as envie d’atteindre l’un des objectifs cités juste au-dessus (si tu souhaites atteindre un autre objectif, ma porte ne t’est pas fermée. Contacte-moi et on en parlera ensemble), que tu es motivé.e pour opérer des changements, que tu as envie de passer à l’action alors, mes coachings sont probablement faits pour toi !

En revanche, mon coaching ne te conviendra pas si :

  • Tu recherches des conseils pour éduquer tes enfants
  • Tu n’es pas prêt.e au changement
  • Tu n’as pas réellement envie d’atteindre ton objectif
  • Tu es en plein burn out et tu n’es pas suivi.e par un médecin ou un psychologue


Comment se passe mes séances de coaching ?

Le déroulement

Tout d’abord, je te propose un entretien Découverte gratuit en vidéoconférence pour que tu m’expliques tes envies, tes aspirations, tes frustrations, ta problématique ou encore ton objectif. Je t’explique également en détail ce qu’est le coaching et comment je procède.

Cet entretien Découverte nous permet à chacun.e de savoir si nous pouvons et avons envie de travailler ensemble.

Si c’est le cas, nous embarquons ensemble pour une fantastique aventure de 8 à 10 séances d’1h15 sur environ 3 à 4 mois, en vidéoconférence.

Mes valeurs en coaching

Pendant mes séances de coaching, j’ai à cœur d’incarner des valeurs importantes à mes yeux pour mes coaché.es :

  • Le Respect : de mes coaché.es et de moi-même. Cela passe par le non-jugement, la confidentialité, l’acceptation positive, l’empathie, la bienveillance.
  • L’authenticité : à travers l’écoute active, le fait d’être pleinement soi-même et d’être en confiance pour exprimer avec sincérité ce que l’on a envie de dire et ce que l’on ressent. J’ai à coeur que toi comme moi nous sentions bien pendant cette aventure.
  • Le professionnalisme : grâce à ma formation de coach certifiée (RNCP 7, bac+5) mais aussi grâce toutes les actions que je mets en place pour progresser et continuer à apprendre.

Tarifs

Le processus de coaching se déroule sur 8 à 10 séances d’1h15 (nombre de séances en fonction de la problématique). La séance coûte 100€.

Ce tarif comprend la séance en elle-même, le travail en amont et en aval, les échanges par What’s App ou emails entre les séances.


Me contacter

Si tu as envie que nous réalisions un entretien Découverte, prends rendez-vous dès maintenant ! J’ai hâte d’échanger avec toi !

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