Le flot de pensées : un outil d’auto-coaching très puissant
![Le flot de pensées ou journaling](https://i0.wp.com/parentplusquimparfait.com/wp-content/uploads/2023/05/Le-flot-de-pensee-journaling.jpg?fit=768%2C512&ssl=1)
Si je te dis flot de pensées, ça te parle ? Aussi connu sous le nom de journaling, c’est outil d’auto-coaching est vraiment efficace. Et spoiler alert : cet outil est devenu l’un de mes meilleurs alliés au quotidien. Pour…